Saúde masculina: a importância dos cuidados preventivos
A saúde masculina é um assunto importante que merece atenção, principalmente neste mês de Novembro Azul. Apesar dos avanços da medicina,...
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2 de fev. de 20231 min
Síndrome da Fadiga Crônica: o que é?
Dra. Rafaela Kosop | Endocrinologista | CRM/PR 28564 - RQE 20256 Você sente fadiga excessiva? Então preste atenção no post de hoje, pois...
14 de mai. de 20212 min
3 vitaminas e 1 mineral para aumentar sua imunidade.
Existe o ditado: você é o que você come. Por isso, para ser saudável, temos que consumir os nutrientes certos. A nutrição afeta todo o...
7 de mai. de 20212 min
Pós-cirurgia bariátrica: a importância da hidratação.
Parece simples: para se manter hidratado após a cirurgia bariátrica, basta beber mais água, certo? Errado! Nem sempre isso é uma tarefa...
22 de abr. de 20212 min
Outono: consuma os legumes e verduras da estação.
O outono está aí e, com a queda da temperatura, precisamos nutrir e aquecer o organismo. Os meses mais frios são perfeitos para consumir...
15 de abr. de 20212 min
Por que o brócolis é um alimento saudável na sua dieta?
O brócolis é um alimento saudável e um dos vegetais mais ricos em nutrientes que alguém pode incluir em sua dieta. Possui uma grande...
6 de abr. de 20212 min
Escolha uma atividade física e cuide da sua saúde.
O Dia Mundial da Atividade Física é uma iniciativa global para promover a prática de exercícios. Com apoio da Organização Mundial da...
31 de mar. de 20211 min
Dia da Saúde e Nutrição.
No dia 31 de março é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição, conforme definido pelo calendário oficial do Ministério da Saúde. A data chama...
20 de mar. de 20212 min
Dia Mundial Sem Carne.
O Dia Mundial Sem Carne é comemorado anualmente em 20 de março. A data foi celebrada pela primeira vez em 1985 nos Estados Unidos com o...
12 de mar. de 20211 min
Dieta não é sinônimo de restrição.
Hoje, o nosso blog será ocupado por um texto da nossa nutri Maria Clara Peixoto Lopes. Ela tem um recado muito importante para você:...
10 de mar. de 20212 min
Cirurgia bariátrica: é ideal pra você?
A obesidade mórbida é o grau de obesidade que faz com que doenças orgânicas ocorram ou sejam agravadas pelo excesso de gordura corporal,...
12 de fev. de 20212 min
3 dias de detox para um carnaval sem festas ou aglomerações.
Por causa da pandemia de Covid-19, o carnaval desse ano não vai ter festa nem folia, mas pode ter muito descanso. Inclusive para o seu...
10 de fev. de 20212 min
7 leguminosas que não podem faltar no seu cardápio - Dia Mundial das Leguminosas.
Nesta data, 10 de Fevereiro, é celebrado o Dia Mundial das Leguminosas. Esse tipo de alimento é considerado pela ONU o mais importante...
25 de jan. de 20212 min
Os riscos das bebidas alcoólicas durante o verão.
Férias, praia, piscina, ceias, jantares e churrascos são para muitos um convite ao consumo de álcool. Mas o consumo de bebidas alcoólicas...
15 de jan. de 20212 min
Cuidados com a saúde e a alimentação no verão.
Criar um ambiente saudável em torno de alimentos, exercícios e descanso garantirá o sucesso da sua saúde no verão. Uma das coisas mais...
18 de dez. de 20202 min
5 dicas saudáveis para as festas de fim de ano.
O fim do ano é uma época em que as famílias se reúnem em volta da mesa em ceias fartas e abundantes. E, muitas vezes, são nessas datas em...
11 de dez. de 20202 min
Os 10 passos para o peso saudável.
Os dados coletados sobre o sobrepeso e a obesidade na população brasileira pelo Ministério da Saúde demonstram uma tendência de...
9 de nov. de 20202 min
3 perguntas para sua consulta com o nutricionista.
Controlar o peso e manter a dieta equilibrada são grandes desafios. Primeiro porque atualmente as pessoas estão com cada vez menos tempo...
26 de mai. de 20193 min
Como controlar a fome.
Antes de entender os mecanismos que nos levam a sentir fome e saciedade, é extremamente importante entender as fases da digestão. Você...
4 de mai. de 20192 min
Obesidade, tudo se inicia na infância (e antes dela).
Pesquisas recentes mostram que 1 a cada 5 adultos brasileiros apresentam obesidade. Muitos, chegam na vida adulta e ao perceberem que...
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