Nutricionista Maria Clara Peixoto
Para o ganho de peso é preciso consumir mais calorias do que se gasta. No entanto, ingerir "calorias vazias" — como doces, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas, entre outras guloseimas — não nutre o corpo e ainda pode levar a problemas como diabetes, colesterol e triglicérides alterados.
Para engordar de forma saudável é fundamental seguir algumas estratégias e não comprometer o bem-estar do organismo. Passa pro lado para entender melhor 👉
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