A diferença entre tristeza e depressão.

A depressão é mais do que apenas estar “para baixo” ou ter um dia ruim. Quando a tristeza e a melancolia duram muito tempo e interferem no funcionamento normal do indivíduo no dia a dia, pode ser um sinal de depressão.

A causa exata da depressão é desconhecida. Sua origem mais provável é de uma combinação peculiar e individual de diversos fatores, que podem ser genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos.

São sintomas da depressão:

• Estar triste ou ansioso com frequência ou o tempo todo.

• Não querer participar de atividades que costumavam ser divertidas.

• Sentir-se irritado, frustrado ou constantemente inquieto.

• Ter problemas para dormir ou acordar/despertar.

• Acordar muito antes do horário ou demorar para sair da cama.

• Comer mais ou menos do que o normal.

• Perda de apetite.

• Dores de cabeça frequentes ou problemas de estômago que não melhoram mesmo com tratamento.

• Problemas de concentração ou memória.

• Incapacidade de tomar decisões.

• Sensação de cansaço, mesmo depois de uma noite bem dormida.

• Sentimento de culpa, inutilidade ou desamparo.

• Pensar em suicídio ou em machucar a si mesmo.

A tristeza costuma a ser temporária, motivada por um gatilho de estresse. No diagnóstico clínico de depressão, os sintomas podem durar anos sem nenhum vínculo com um evento particular da vida. Geralmente, o quadro piora na ausência de intervenção médica.

Embora a depressão seja devastadora, existem tratamentos eficazes disponíveis. A maioria dos pacientes se beneficia de uma abordagem que combina terapia com medicação. Lembre-se: se sentir alguns dos sintomas, procure um psicólogo ou um psiquiatra. Na Clínica Kosop, contamos com o psiquiatra Dr. Marcelo Yamamoto.

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